Чем утолить жажду в жару?

Врачи рекомендуют каждый день выпивать не менее полутора литров обычной негазированной воды. Считается, что она лучше всего утоляет жажду. Есть и другие напитки, которые не только вкусны, но и обеспечивают в жару организм полезными веществами

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от вредных воздействий, благодаря чему снижается риск развития остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Также в нем есть фтор, который укрепляет кости и зубы. Кстати, что немаловажно, этот напиток не содержит калорий.

Мятный чай обладает противоспазматическим действием, поэтому его рекомендуют даже новорожденным детям. Он помогает снять боли в мышцах и мышечное напряжение, облегчает колики, улучшает процесс пищеварения. Его можно пить и при расстройствах желудка.

Нежирное молоко богато сложными углеводами и белками. Выпив всего стакан, вы в течение достаточно долгого времени будете ощущать сытость. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Ученые выяснили, что кальций помогает сжигать жиры, значит, молоко способствует снижению веса.

Какао и горячий шоколад увеличивают производство в организме гормона серотонина. Чем его больше, тем лучше настроение у человека. Также эти напитки защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Томатный сок без соли содержит ликопен, который способен снизить риск развития многих видов рака. Кроме того, это вещество оберегает сердце от воздействия свободных радикалов.

Клюквенный сок – отличная профилактика заболеваний десен. Также он помогает при проблемах мочевыводящих путей. Обычно в этот сок добавляют сахар, поэтому старайтесь употреблять один стакан в день.

Апельсиновый сок содержит витамин С, который отлично повышает иммунитет, защищает от таких болезней, как катаракта. Также в этом напитке много фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода у беременных женщин.

http://www.russianfood.com/reading/news/?post_id=3182

А вот, если вы спросите меня, где купить входные металлические двери – я вам не задумываясь отвечу – идите по адресу 2dveri.lg.ua Там, реально всё – изготовление, продажа и установка входных металлических металлических дверей, сварные работы, противопожарные двери и т.д.